很不一樣的高雄心光六班園藝治療師出現在南台灣!

這次認證的高雄心光六班14位園藝治療師後，讓本中心認證的園藝治療師超過了700位(707位)，這次的園藝治療師有來自屏科大農園所的兩位高材生(是我大學同學第一名畢業的小光的研究生!)容臻和惠茹，來自嘉大園藝系二年級的國家希望筱諠，放棄護理師工作的中研院生醫所冠陵，室內設計師曼蘋，全能的美虹，嘉義大學畢業的梅燕幼教老師和麗香國小老師，文大兒福系世新社發所的雅莉國中老師，生命服務社的平哥，左營海軍醫院放射科的小潘士官長，以及三位號稱來自"社團"的高人楊仁旺理事長、秀芳、及班長元芳! 這一班太厲害了，評量做得很讚，在日本發生大地震的同時，在南台灣誕生一群救星，祝你們成功。別忘了我們的約定: Run三個團體或個人方案!

郭老師祝福您!

驚見白粉撲花!

平常見到的粉撲花都是粉紅色的，早期引進台灣的植物，但在公館附近竟然看到較稀有的白粉撲花，豆科植物，春天開花!

我對本中心認證園藝治療師的期許!

本園藝治療研究中心成立至今已有七年歷史，全國許多機構都知道e-mail來尋求園藝治療師的協助帶團體方案或演講，在我翻開我所收藏700位認證園藝治療師的名片簿時，常不知如何挑人，很多離開後的園藝治療師不知有沒有再繼續從事這個課題，也有園藝治療師告訴我，她正協助憂鬱患者或家暴婦女的個案，所以不好公佈內容。其實沒關係，我只要求每位中心認證的園藝治療師一定要盡可能去接"三個團體或個人方案"，因為園藝治療師除了擁有認證外，累積的經驗時數也是很重要的資歷。我舉例幾個園藝治療師的案例，像台北心光七班的嬿羽、春鳳、雅雯等，高雄心光的柯老師、錦誼、逢秭等，台中心光的沛芳等等，我知道還有很多人都至少已經接下三個團體或演講的經驗，累積很多工作經驗時數。對，就是這樣!連我都還在接團體，現在正在永和耕莘醫院和台北十班的李森櫻合作醫護人員減壓團體，很好玩、很有笑(效)。每一個團體都是挑戰，尤其在設計課程和買材料上都是挑戰，而接受挑戰讓我們覺得自己仍被需要、有價值、感覺年輕! 甘地說: 你想要這個世界變成甚麼樣子，就自己先變成那個樣子，讓人家看到未來的希望! 附圖是台北心光11班的小賴帶的團體方案，沒有案子時就在家裡練習作品，等待出發，好樣的!! 我們無法忍受社會悲劇的發生，不想看到跳樓、燒炭的新聞，Zero tolerant!!

郭老大的提醒

桌上型禪宗庭園的耙子!

很多園藝治療師對於做桌上禪宗庭園的耙子，傷透腦筋! 我終於發現可以用圓型橡皮擦(refill)當基座，只要插入竹籤和芽籤即可，not perfect but accepted! So smart!

郭老大

透過園藝瞭解內心的心靈導師

文／謝育貞 圖片提供／郭毓仁
主講／郭毓仁老師
文化大學景觀學系暨研究所客座教授
文大推廣部開設課程：園藝治療師培訓班

心理類：園藝治療師面對現在壓力龐大的社會，心理、心靈相關的工作漸漸成為許多人心目中理想的職業類別。由於現代人生活壓力大，心情負擔也大，想要找到一個心靈的出口看似簡單、事實不易，更不要說想要瞭解對方的內心世界。有一種職業可以探索內心，找到快樂的泉源，稱為「園藝治療師」，宛如「心靈導師」，但並非傳統的心理諮商師，而是透過園藝治療的方式來讓人獲得快樂。
所謂的園藝治療（Horticultural therapy）是利用接近植物及接觸自然，以改善生活行為，達到生理及心理上的健康。園藝治療的主要目的是透過與植物的接觸，使人肌肉放鬆，平靜情緒並減低恐懼感，減緩焦慮及疲勞的狀態，愈來愈普遍運用於醫院治療或學校教育當中，郭毓仁老師解釋說明，傳統的醫藥模式治療方法（Medical-Model），但是有哪個病人喜歡到醫院呢？因此，發展出了輔助療法（Complementary Alternative Medicine），意指傳統西方醫療之外的治療方法，而園藝治療就是其中一種，透過園藝治療來接近自然或庭園活動而獲得福祉（well-beings），簡單來說，就是獲得快樂。
透過園藝治療可以讓一個人感到快樂，主要來自五大部分：1.身體健康、2.常保正面情緒、3.頭腦及意識清楚、4.有真正的「好朋友」在身邊、5.經濟無慮。因此，園藝治療的目標都集中在這五大類，常見的幫助成效在於：肢體物理復健、減低壓力、減低焦慮、降血壓心跳、防止慢性病發生、增加自信、自尊、認知與責任感、提升自我認同及價值觀、追求內心平靜、享樂、增加成就感、自主力、滿足感、增加溝通技巧、社交能力、不易感到寂寞、不失智、以及培養園藝技能等。

如何成為園藝治療師
想要成為園藝治療師，並不需要有相關心理背景，但有些個性特質可能需要特別注意，例如具備同理心、懂得傾聽有愛心、可以多說些讚美鼓勵的話語、說話時眼神保持誠懇、個人常保正面態度，並且喜愛園藝等等，擁有這樣個性特質的人，也許就可以接受園藝治療師的培訓，郭毓仁老師表示，完整30小時的園藝治療師培訓課程中，必須接受：園藝治療課程選擇及編排方式、如何選擇室內植物吸收污染物質、如何設計適合弱勢者的療癒庭園、如何評估效果、如何選擇刺激五感的元素和園藝活動來刺激大腦、如何維護管理讓植物長得好、如何寫計畫書申請經費、各類型對象的案例分析等課程。
在接受完課程訓練之後，可以回到原本工作機構內或團體中尋找案例來從事園藝治療的工作，在實際從事園藝治療工作後，還有機會參加進階課程來檢討工作心得及接受新知。園藝治療師受的訓練除了基本園藝治療課程之外，也包括如何鼓勵支持被治療的對象，除此之外，園藝治療師是否能成功也跟個人性格與參與者性格及學習背景有很大的關聯，郭毓仁老師說明，園藝治療的範圍很廣，有失智老人、喜憨兒、肢體障礙者、憂鬱患者、悲傷療癒、自閉兒、精神病患、更生人、一般兒童以及工作壓力大者，都可以選擇園藝治療來撫慰心靈。
郭毓仁老師最後提醒，對園藝治療師有興趣者，首先要敞開自己的心胸，去接觸園藝、瞭解人性與關懷他人，園藝治療是一項非常接近生命的活動，即使不成為園藝治療師，每個人也都可以走出戶外去感受生命的顏色，呼吸新鮮空氣，親手播種一粒種子、親手栽種一盆小花都可以讓人感覺希望的綻放。

(新識力INNOVATE 2011.3月號)

聽覺植物在哪裡?

在組合盆栽、擺盆、或出去購買植物時，根本買不到聽覺植物! 聽覺植物是買不到的! 當我們心情不好時到大自然走走，到陽台去gardening，藉著和植物的互動，想著事情，想著該如何走下一步，在一個人的時候，看著植物，吹著風，你會聽到內心裡的聲音，follow you heart, listen to your heart, 你會聽到聲音。一個園藝治療師，利用園藝治療課程的編排，如組合盆栽說主題、雜草劍山說主題，你會讓你的參與者說出心中的話，你聽到了參與者的心聲，於是植物的四感(視、嗅、觸、味覺)，組合成完美的五感，這就叫做植物無聲的力量! 希望你能懂這對文字的意涵!

郭老師

園藝職能治療師陳昱勳

園藝職能治療師，英文簡稱 H.O.T，新名詞! 請支持台北心光11班的熱血青年! 部落格剛開張在右列! 歡迎機構與他合作，他還有另一半也是HOT! A very tough team!!

台北心光11園藝治療師作品

台北心光11班園藝治療師評量作業相當精彩、確實、令我很滿意，六週課程的編排讓我大開眼界，真是教學相長，太優秀了! 僅放第一波部分園藝治療師繳交powerpoint 檔的圖片!(抱歉，無一一說出作者姓名及意涵!)

郭老師

歸仁愛心養護中心園藝治療-沛芳老師又來了 part II

Sometimes less is more!

在園藝治療的研究以及實務操作時，經常被不是很了解園藝治療領域的學者挑戰操作人數的問題! 通常質疑園藝治療的活動對象人數太少，不足以證明療效。我們會反過來質疑，那麼請問多少人才叫作”足夠”? 我們曾經操作過只有一個人的個案，對象是霸凌者以及學習障礙同學，也有人操作過家暴婦女個案。我們也操作過六個人是喜憨兒，操作過十個人的失智老人，也操作過二十人的921災民，也操作過三十人的國小學童，更操作過八十人上下的輔導老師。操作對象的人數隨園藝治療師的能力以及操作團隊人數、操作場地的大小、操作對象的生心理狀態等來決定人數。園藝治療的活動不同於問卷調查可以在一天內超過384份問卷(這個數字叫做enough!)。我們發現如果可以一對一來面對參與者，那個人所得到的福祉最大! 有時候 Less is More!! 對於以人為對象的實驗，不應該質疑對象多寡!!


郭毓仁

學到甚麼,就做看看! coach yourself ~

園藝治療師一定要躲在自家或工作室練功, 出去Run園藝治療絕不是為了賺錢, 而是要獲得滿堂喝采!!

郭毓仁

up side down 的芬芳!

園藝和煮菜一樣,看再多的型男大主廚都沒用,需要靠親自動手體驗! up side down的園藝治療課程,主要對象可以用在自覺人生已經沒望且沒自信的人,目標在於增加自信或培養嗜好, 告訴參與者,即使人生已經up side down,但只要一步一步去克服,仍可嗅到檸檬百里香的芬芳!

郭毓仁

台中心光四班謝沛芳老師又來了--歸仁愛心養護中心園藝治療計畫

Wrong Planet-亞斯伯格症

園藝治療的研究不是單純的量化問題!有些生活上的價值, 情緒,感情等都很難問卷或實驗來量化!所以得靠質性研究, 也就是透過深度訪談, 但是我為何不喜歡質性的方式, 不是因為不科學而是因為"為了自己的生活,深入別人的生活",且告訴別人我會保密!!真的有點罪過 !! 談談最近我看的一本書有關自閉症!!
亞斯伯格症(Asperger’s Syndrome; AS)和一般人最大的不同在於溝通技巧、社交技能、重複或特殊行為、以及非語言方面的學習障礙。但非語言方面的學習障礙也可能不是亞斯伯格症而是非語言學習障礙(Non-verbal disorder; NLD)，NLD和AS有相同及相異處，他們的左腦靈活但右腦較不靈活，但都不是一種病，只是對他們認為正常的事情，對我們一般人而言是不尋常的罷了。就如同一個習慣用左手的人不需要改變他一樣，但是因為他們生活在所謂”正常人”比較多的社會裡因此有些行為就需要稍微重視或盡量離正常人的社交行為近一點。Black and White就是他們典型的社交想法也就是兩極化，朋友沒有不誠實的空間，即使正常人有時會說一些善意的謊言(white lie)，朋友不是nothing和all而已，還有中間的程度不同。AS通常是醫生以精神疾病診斷與統計手冊(Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorder ; DSM-IV) (由美國精神醫學學會出版，是一本在美國與其他國家中最常使用來診斷精神疾病的指導手冊。


分辨AS:
強項(strength):比平常人聰明、語言發育正常。
挑戰(challenges):肢體語言能力差、社交技巧差、無法察覺別人情緒、對某事物特感興趣、很難改變習慣、重複某些肢體行為。

分辨NLD:
強項(strength):口語、拼字、獨得能力強(有例外)。
挑戰(challenges):肢體語言能力差、社交技巧差、視覺學習困難、對機械方面的技能差如騎腳踏車或丟球、很難改變習慣、對組織或先後順序概念薄弱。
美國學者曾抽樣訪問全國具有AS或NLD的朋友，認為自己有哪些異於正常人的地方，結果統計發現:
長處: 誠實、值得信賴、仁慈、堅持、聰明、說服力、及邏輯能力強。
弱處: 難控制脾氣、清理自己衛生、覺得數學很複雜、學校功課很多、交朋友、及不喜歡處在擁擠的地方。
AS或NLD只是和一般人有些不同，其實不需要改進成為所謂一般人的，即使是社交技能缺乏不易交到朋友，許多所謂正常人也會碰到類似的情況，而且所謂的”好朋友”非常難定義，即使正常人從小到大都沒有交到幾個好友。但是AS和NLD的朋友在就學期間，因為社交等問題就有更多的機會被同學或其他人覇凌(bully)，所以AS的朋友被專家稱為”WRONG PLANET”(活在錯誤的行星!)所以以下五點可以分出誰是開玩笑或誰是真正來找麻煩的人:
1. 這個人偶爾也對你好，或只是捉弄你。
2. 這個人對別人說話的態度和對你有不同。
3. 這個人捉弄或嘲笑你時，你給予反擊得到的結果不是尊重。
4. 若你對這個人說出被嘲笑的感受，但他仍繼續。
5. 若有其他同學或大人為你出頭，結果他反過來譴責你。
以上這五點如果那個人只是捉弄你、對你特別不同、且不管你的感受等，那麼這個人絕對是個覇凌者而非朋友。
幾個方法預防或解決:
1. 說明自己情況(self-advocacy): 自我保護及辯護，告訴全班同學自己有些不同以及需求，但這點不見得很有效果，特別是和未成年的人在一起。
2. 避開那些人。或盡量在大人看的見的地方活動。
3. 若得坐校車回家，盡量坐在司機後面。
4. 告訴大人。
5. 把自己整理乾淨一點。把自己整理好絕對是成功的關鍵點。
6. 找到一群朋友，不要落單，特別是同樣有AS的同學，較能互相照應。
也就是第六點，讓園藝治療有可以介入的地方。群體的活動對AS的人是有利的，因此參加及選擇課後活動的項目中，有”一起”(group)的項目，包括球類、團康、等讓孩子有興趣的項目。而園藝會讓一個人心理沉澱，又可以是團體活動，因此可以是活動選項之一:

操作方法
(一)、勘查場地建立療癒庭園新空間，成為開心農場。
(二)、招收十對家庭皆為AS或NLD加上父母。
(三)、每週1~3次，每次1小時依學員狀況而定，利用非假日時間，第一梯次四週引起興趣。
(四)、做前後測評估，利用本中心發展出來的園藝治療簡易健康評量表可以篩選出最適合該學員的治療目標。
(五)、課程包括: 種菜苗、環保育苗盆種種子、組合擺盆、插花、劍山拔雜草插花、雜草標本卡片製作、認識植物及雜草、一起完成garden作品、製作facebook放自己拍的大自然攝影照片讓學員互相交流意見等。這幾種課程可以符合肢體復健、成就感、自信心、培養耐性、增進認知、社交機會等福祉。
參考文獻(Price, J., and J.F. Fisher. 2010. Take control of Asperger’s Syndrome. Prufrock Press Inc. Waco, TX.)

郭毓仁(辛丑年)

Mina's Garden

精彩的陳怡汝(台中心光五班)老師(心理背景)最新部落格讓園藝治療師學習討論(右列),我點閱看過了非常值得參考, 又是一位實踐派園藝治療師! 園藝治療因為成果很明顯所以大家常忽略數據的重要,但陳老師有數據證明,實在很好!因為我們都知道沒有數據的證實,即使我們自己是納稅人都不願意掏腰包去給付健保費用,不是嗎? 那自己在run園藝治療時別人一定也是這麼想的! 園藝治療不是要讓醫生認同是要讓參與者認同!

郭老師

再談園藝治療的評估!

有一個人身心疲憊，於是去做按摩。躺在舒服的按摩床、聽減壓音樂、聞薰衣草精油芳香氣味。一個小時後感到舒暢，背痛也好多了，焦慮也減少了。這個人離開後問按摩師是因為哪一個因素讓他療癒的? 按摩師無法簡單回答這個問題! 根據美國Group Health研究院Dr. Cherkin以及 Dr. Sherman 的研究發現，單單躺在按摩床上，給予溫暖毛巾、枕頭、或單單聽減壓音樂沒有任何按摩設備，對參與者背痛減緩的效果是一樣的。但研究者認為不可因此就否定按摩的功效。當醫生或按摩師要求一個背痛者要放鬆心情，一樣可以療癒自己。不論哪種治療法，都無法擺脫環境帶來的影響。就像園藝治療效益的研究，很難找一群不碰蔬果、不看週遭植物的對照組一樣。因此園藝治療的研究出現對照組是難以置信的。已先前提及的研究而言，不僅是按摩設備及音樂或芳香等因素而已，例如燈光的強度、音樂是否迎合個人喜好、毛巾的溫度、按摩師的力道等都是影響因素之一。為了克服對照組的問題，這組研究者嘗試不同實驗，他們做了一個對背痛者的針灸實驗，實驗組真的扎針，對照組僅接觸不扎進去皮膚，結果兩組人的背痛皆減緩，似乎有安慰劑的效果存在。他們多年的研究結論是，如果大眾只想知道簡單的”是”或”不是”的答案是不可能的，所有療法包括醫藥只對某些人在某一個時刻有效。現在的研究不應拘泥於此，而應該針對哪些療法對哪些人以及何種環境下能獲得最大的益處!正如同我們利用園藝治療在機構中作個案篩選時，常發現園藝治療對某些學員特別有效一樣，但針對老人作園藝治療時，有些老人常不屑一顧說，我從小摸土長大的你還教我這些!! 所以園藝治療不需讓所有人認同，園藝治療師只要把課程排好且讓自己也享受其中最為重要!


(參考文獻: Sally, J. 2011. Is it the music or massage? NWhealth Winter Issue:23)

郭毓仁

2011年活力進化計畫!!

(葡萄風信子)

在此敬祝所有看部落格朋友建國百年新春行大運!雖然週遭有人不承認這國家,但小弟我從不覺得中華民國有何丟臉之處,但社會上很多人讓這土地丟臉, 爭搶奪利, 霸凌他人,欺負弱小族群.....! 2010年有絲分裂計畫獲得響應, 很多園藝治療師一直默默在工作,至今我還在等園藝治療期刊第二期的稿子,定會等到....! 今年我們園藝治療研究中心想做幾件事且達成他:
1. 慢性病患園藝治療(進行中鐵定完成)
2.校園霸凌者及被bully者園藝治療矯正
3.去年我食言園藝治療師沒有去看他們的場地,(陽明山,新竹...oh, sorry!! really too busy)
4. 自閉兒園藝治療樂活開心計畫
5. 協助醫院及學校輔導中心建立園藝治療環境
6. 讓園藝治療研究中心有實質的場地展示器材, healing garden(其實已有), 提供在職者有研究所碩士班完全針對園藝治療議題而來.
7.建立園藝治療具信效度評估表格供使用.

 這稱為2011年活力進化計畫! 我知道社會上有壞人,但小惡者居多,只要我們"健康活著",也許真有機會呼吸到新鮮空氣!一定要"健康活著"!!

郭毓仁 (謝謝觀看部落格的朋友, 已突破3萬!)

你可以再看清楚一點!!

許多園藝治療師發現table型的輔助桌似乎不易拿捏高度,你可以用這張照片再看清楚一點!
(來自芝加哥植物園網站)

郭老師