學生問: 老人失智怎麼治療?

我在大四專題研究課程上，同學問我:他們到安養院實習時接觸老人失智者，該如何治療? 特別是園藝治療有沒有效? 我回答: 老人已經失智特別是晚期患者，真的很困難! 我想預防老人得阿茲海默症(AD)可能比較有正面的答案!! 根據今年九月份的一篇神經病學期刊發表一篇如何有效預防阿茲海默症的發生有七個方法，稱之為"Super 7"，可以改變自己的生活習慣:
1. 每週走動10~15公里可增加大腦灰質。越不動越有 AD風險!
2. 不抽菸!
3.夏天多吃西瓜!不只如此，包括香蕉、穀類食物、小果類、葡萄汁、咖啡(別再喝可樂汽水!)、草莓、黑巧克力都很好!
4. 睡好! 成人每天至少七小時，而且要睡好!!
5. 去參加一些課程學東西，動動腦!
6. 到戶外去活動不要只在室內的體育館或健身中心運動。
7. 甩掉肥肉! 肥胖絕對引起其他併發症!
  
 這七項都有助於降低血壓以及第二型糖尿病的發生!
(Reference: Barnes, D. E., Yaffe, K., Lancet Neurology 2011 Sep;10(9):819-828.)

郭老師